Bewegen volgens de visie van Joseph Pilates

De Pilates methode is erop gericht het lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Het benadrukt de kern van je lichaam, de buik, schuine buikspieren, onderrug, binnen- en buitenkant van de dijen. Om die reden is deze methode een meerwaarde voor al wie bezig is met verantwoord bewegen.

Pilatesbewegingen vereisen dat je vrijwel je hele lichaam activeert, en dit in opperste concentratie. En voor elke beweging die je onder de knie hebt, heeft Pilates een andere versie die nét dat tikkeltje anders is.

Deze lessen gaan enkel door in onze studio in Damme. We werken met vaste lessenreeksen. Zo kunnen we tijdens een reeks gradueel opbouwen en iedereen uitdagen op zijn niveau.

WANNEER? Elke lessenreeks start opnieuw begin september, begin januari en begin april.

MAANDAG

All levels - 18:30 / 19:30

DINSDAG

All levels - 18:30 / 19:30

WOENSDAG

All levels - 18:30 / 19:30

VOOR WIE?

All levels : Zoals de term het zelf zegt. Elk niveau is hier welkom. Door de kleine groepen is het makkelijk om ,indien nodig, individueel te gaan aanpassen of bijsturen.

Geen les op feesdagen en in de vakantie.